¿sabes que es la anemia? - Iliana Camarena

¿Sabes que es la anemia?

¿Sabes que es la anemia?

La anemia es una afección que se desarrolla cuando la sangre produce una cantidad inferior a la normal de glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Eso quiere decir que, el cuerpo no obtiene suficiente cantidad de sangre rica en oxígeno, provocando cansancio y debilidad.

Existen diferentes tipos de anemia, cada una con su propia causa. Puede ser temporal o prolongada y puede variar de leve a grave. En la mayoría de los casos la anemia tiene más de una causa.

Tipos de la anemia

Anemia de células falciformes. Esta afecta la forma de los glóbulos rojos, normalmente son redondos y flexibles para poder desplazarse fácilmente por el torrente sanguíneo. En este tipo de anemia los glóbulos rojos tienen forma de hoz o de medialuna, se vuelven rígidos y pegajosos, lo que puede retrasar o bloquear el flujo sanguíneo.

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Anemia por deficiencia de hierro. Es el tipo más frecuente de anemia, trastorno en el cual la sangre no tiene la cantidad suficiente de glóbulos rojos sanos, y como su nombre lo dice es por falta de hierro. Sin el hierro necesario el cuerpo no puede producir una cantidad suficiente de hemoglobina, sustancia presente en los glóbulos rojos que les permite trasportar el oxígeno.

Anemia aplásica. – No se conoce la causa, se dañan las células madre que se encargan de la producción de las células sanguíneas en la medula ósea aumentando la propensión a infecciones y sangrados descontrolados. Puede desarrollarse a cualquier edad, puede ocurrir repentinamente.

Talasemia. – Es hereditario, es un trastorno sanguíneo que hace que tu cuerpo tenga menos hemoglobina de lo normal

Anemia por falta de Vitaminas. – La causa se atribuye a tener cantidades inferiores a las normales de vitamina B-12 y de folato B-9. Esto puede ocurrir si no comes suficientes alimentos ricos en vitamina B12 y folatos o si tu cuerpo tiene dificultad para procesar estas vitaminas. Sin estos nutrientes el cuerpo produce glóbulos rojos que son demasiado grandes y que no funcionan adecuadamente, reduciendo su capacidad de llevar oxígeno.

Causas:

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  • Deficiencia de hierro
  • Deficiencia de vitamina B-12
  • Deficiencia de folato B-9
  • Ciertos medicamentos
  • Destrucción de glóbulos rojos
  • Enfermedades prolongadas (crónicas) como enfermedad renal, cáncer, colitis ulcerativa o artritis reumatoide
  • Embarazo
  • Algunas formas de anemia hereditarias
  • Problemas con la medula ósea, como linfoma, leucemia, mielodisplasia, mieloma múltiple o anemia aplásica
  • Perdida lenta de sangre (por periodo menstruales o pr úlceras estomacales
  • Perdida abrupta de mucha sangre

Los signos y síntomas varían según la causa y la gravedad de la misma. Según la causa de la anemia, es posible que no tengas síntomas. Si se presentan pueden incluir:

  • Debilidad y cansancio
  • Dolor de cabeza
  • Mucosas secas
  • Entumecimiento u hormigueo en las manos y pies
  • Uñas quebradizas
  • Falta de apetito
  • Dificultad para respirar, incluso en reposo
  • La piel se vuelve pálida y amarillenta
  • Taquicardia y palpitaciones
  • esclerótica color azul o pálida
  • Mareo y sueño

En tratamiento también va a depender del tipo de la anemia, sin embargo, en la mayoría se recomienda:

  • Vitamina C.- los alimentos rocos en vitamina C, incluye frutas y jugos cítricos, pimientos, brócoli, tomates, melón, fresas. Estos también aumentan la absorción de hierro.
  • Vitamina B-12.-los alimentos ricos en vitamina B-12 incluye la carne roja, los productos lácteos y los productos fortificados a base de cereales y soja.
  • Folato. – este nutriente y su forma sintética de ácido fólico se puede encontrar en verduras de color verde oscuro, arvejas verdes, frijoles rojos, cacahuates y productos de grano enriquecidos, tales como: pan integral o de semillas, cereales integrales, pasta y arroz.
  • Hierro. – los alimentos rocos en hierro incluyen carne vacuna y otras carnes, frijoles, lentejas, cereales fortificados con hierro, verduras de hoja verde oscura, hígado de res y frutos secos.
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Para mayores informes puedes contactarme

Lic. Nutrición – Iliana Camarena Coronado
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