Las 2 causas del hígado graso

Las 2 causas del hígado graso

¿Sabes cuáles son las 2 causas del hígado graso?

Este dia te mencionare las 2 causas del hígado graso:

1- La alcohólica. – Cirrosis por beber alcohol durante un tiempo prologado con una cantidad mayor a la que el cuerpo es capaz de asimilar; el hígado sufre una lesión e intenta repararse a si mismo, en el proceso se forma un tejido de cicatrización y en medida que va a avanzando el hígado empieza a funcionar con dificultad.

2- La genética o la no alcohólica. – Está relacionada con sobrepeso u obesidad, resistencia a la insulina (en la cual las células no absorben azúcar en respuesta a la hormona insulina), azúcar alta en sangre (hiperglucemia), lo que indica prediabetes o diabetes tipo 2, niveles altos de grasa triglicéridos y colesterol.  

Una amplia gama de enfermedades y afecciones pueden aumentar el riesgo de padecer hígado graso, como:

  • Colesterol alto
  • Niveles altos de triglicéridos en sangre
  • Síndrome metabólico
  • Obesidad, particularmente androide (acumulación de grasa en el área abdominal)
  • Síndrome de ovario poliquístico
  • Apnea de sueño
  • Diabetes tipo 2
  • Baja actividad de la tiroides (hipotiroidismo)
  • Baja actividad de la glándula pituitaria(hipopituitarismo)

la mayoría de las personas que tienen hígado graso o esteatosis hepática

 no presenta síntomas, sin embargo, en algunos casos suelen sentir fatiga, malestar general, o dolor abdominal en la parte superior derecha (vago), en otros casos suelen presentar elevación moderada en las enzimas hepáticas.

Las 2 causas del hígado graso

Las 2 causas del hígado graso producen los siguientes Signos:

  • Inflamación abdominal (ascitis)
  • Vasos sanguíneos más grandes
  • Bazo agrandado
  • Palmas rojas
  • Color amarillo en la piel y en los ojos (ictericia)
  • Inflamación en piernas, pies o tobillos (edema)
  • Pérdida de apetito
  • Náuseas
  • En las mujeres, perdida de periodo menstrual no relacionados con la menopausia
  • En los hombres falta de apetito sexual, agradecimiento de los senos (ginecomastia) o atrofia testicular

Diagnostico:

Se puede realizar un ultrasonido para demostrar la acumulación de grasa en el hígado o realizar estudios de sangre poniendo atención en las enzimas hepáticas (alanina aminotransferasa (ALT) y aspartato aminotransferasa (AST)

Tratamiento:

Si presenta obesidad o sobrepeso lo ideal es empezar a tratarla.

Existen medicamentos que nos ayudan a reducir el contenido de grasa en el hígado y la inflamación como los ácidos grasos omega 3 y la administración de silimarina a demostrado su eficacia en el tratamiento de hígado graso entre otros fármacos.

Las 2 causas del hígado graso se pueden prevenir:

Cambia hábitos alimenticios: Elige alimentos ricos en fibra (integrales), elimina los alimentos altamente procesados (los que tienen conservadores y colorantes artificiales), evita los productos con grasa saturada o grasa trans, los refrescos, jugos, confitería, y prefiere las verduras naturales, la proteína magra o de alto valor biológico, las grasas saludables (aguacate, aceite de olivo, aceitunas) y consume frutas naturales y frescas con moderación.

Mantén un peso saludable: Si estas en sobrepeso u obesidad prefiere una dieta hipocalórica (siempre de la mano de un especialista)

Realiza ejercicio: mínimo 3 o 4 veces por semana, no tiene que ser una actividad física de alto impacto, se puede empezar a caminar 30 minutos por sesión y posteriormente ir integrando un poco más

Recomendación:

  • Tomar una taza de té en ayuno de 250 mil en modo de infusión

Jengibre, apio, perejil, cardo mariano, acelga, diente de león y el jugo de medio limón.

Las 2 causas del hígado graso

Para mayores informes puedes contactarme

Lic. Nutrición – Iliana Camarena Coronado
Cedula profesional -11537044

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