La Sandía como pre-entreno natural: beneficios

Cómo todos la conocemos la sandía es una fruta que cuenta con un sabor muy característico, rico en vitaminas y además saciante al consumirla. Sabías que un vaso de zumo de sandía podría potencializar la síntesis del óxido nitrico?

Durante un estudio en la Universidad de Texas se ha descubierto que el zumo de sandía contiene una fuente natural de L-citrulina,  mismo que es precursor del óxido nítrico, esto es un vasodilatador esencial para una de las capas de los vasos sanguíneos.

Esta sería una nueva y mejor manera de tener los efectos del oxido nitrico  sin experimentar los efectos secundarios de varios pre-éntrenos, tales como náuseas, diarrea, o malestar gastrointestinal que en ocasiones provoca, ya sea en pastilla o polvo para preparar en bebida. 

Te dejo algunos beneficios extra de esta exquisita fruta:

-Alivia el dolor muscular 

-Ayuda a la salud cardiovascular 

-Fuente de vitaminas y minerales 

Puede ayuda a prevenir  el cancer de próstata

Espero que esta información sea también una fuente para probar alimentos naturales y tener efectos deportivos óptimos!

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