¿Saben que es mejor, si bañarse con agua caliente o agua fría?

Pongamos los beneficios de bañarse con agua caliente o agua fría.

Agua calienteAgua fría
Purifica la pielAcelera el metabolismo
Dilata los porosEvita la perdida de cabello
Libera la congestión nasalMejora el sistema inmune
Relaja los músculosLibera tensión mental
Reduce el cansancioPreviene resfriados
Mejora la oxigenación de nuestra sangreIncrementa la oxigenación
Estimula la circulaciónAcelera la recuperación muscular
Calma la ansiedadMejora el estado de animo
Elimina toxinasIncrementa la capacidad atencional
Facilita al sueñoAumenta los niveles de energía

Conclusión:

Bañarse siempre con agua caliente destruye la barrera protectora de la piel y remueve los aceites naturales y puede causar deshidratación, picor, tirantez, irritación o inflamación.

Para las personas que sufren de problemas en la piel, lo mejor es bañarse con agua fría ya que el agua caliente puede causar algún tipo de malestar.

Tanto bañarse con agua fría o caliente nos ofrecen tremendos beneficios terapéuticos, así que lo recomendable es intercalarlas, como sugerencia, en el día bañarse con agua fría para tener un mejor estimulo-energía y en la noche con agua calientita para relajarse y dormir mejor.

Para mayor información puedes contactarme:

Lic. Nutrición – Iliana Camarena Coronado
Cedula profesional -11537044

Correo electrónico: nutricionnuivari@gmail.com

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