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Shirly Tirado Bikini Wellness

ENTREVISTA CON SHIRLY TIRADO BIKINI WELLNESS Estamos ya en un año nuevo, que mejor iniciar este año con una gran atleta de alto rendimiento. Aquí les dejamos las estadísticas de esta gran atleta. Nombre: Shirly Tirado Mercado Peso: 59 Kg Estatura: 1.59 mts Años: 27 Fecha de nacimiento: 11 julio 1994 Nacionalidad: Colombiana Categoría: Bikini …

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Entrevista diciembre 2021 Lidia Pacheco Wellness

Diciembre ha llegado, estamos a pocos días que se termine este 2021, año en el cual hemos retomado algunas de nuestras actividades tales como las entrevistas, y aquí les traemos esta con una gran atleta de alto rendimiento. A continuación les dejamos sus estadísticas como atleta: Nombre:  Lidia Beatriz Pacheco Macedo      Peso: 60.4 kg …

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Rutina de espalda gym

En este miércoles fit les traigo una rutina de espalda gym. Realizaremos 4 series de 20 repeticionesà 10 con 2 segundos en contracción, 10 consecutivas y finalizamos con 5 segundos sostenidos. Y solo en remo sentado unilateral realizamos 15 repeticiones seguidas; trabajando en biseries. jalón frontal abierto en polea alta   Remo sentado en polea …

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Mi experiencia en Bodybuilding Monterrey 2021.

El pasado 16 de octubre participe en Bodybuilding México 2021. Fue una experiencia maravillosa, el recorrido no fue fácil, sin embargo, lo disfruté al máximo y aprendí muchísimo. Cada competencia me deja un conocimiento y crecimiento tanto en mi vida profesional como en la personal, me hace el carácter más fuerte y me abre el …

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Entrevista Bikini Wellness Ely Salazar

Entrevista Bikini wellness Ely Salazar. Les traemos esta entrevista con Ely Salazar, primero veamos sus datos como atleta de alto rendimiento. Nombre: Elizabeth Salazar HernándezPeso: 57 kgEstatura: 1.53 cmEdad: 28 añosFecha de nacimiento: 29 de enero de 1993Nacionalidad: mexicanaCategoría: wellness novataLogros: segundo lugar en selectivo de la CDMX rumbo al nacionalHistorial De Tus Competencias: mi …

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