Retos

Gabriela Macal - Fitness Girl

Gaby Macal Wellness Girl

Hoy les traemos la entrevista con esta gran atleta quien es competidora de la categoría wellness, aqui les dejamos sus palabras de Gaby. Estadísticas Nombre: Gabriela Macal Rojas Peso: 56 kg. Estatura:1.63 cm. Años: 28 años Fecha de nacimiento: 21 de enero de 1993 Nacionalidad: Mexicana Categoría: Wellness Logros: Primer lugar categoría Wellness hasta 1.63 …

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ILIANA C 07 SEP 2 scaled | Quiubo Fitness

Desayunos saludables en 5 minutos

Miercoles fit, desayunos saludables en solo 5 minutos. El desayuno es la ingesta mas importante del día, debido a que es el primer alimento que recibe tu cuerpo después de un largo periodo de ayuno debido a las horas que se encuentra dormido.En México la gran mayoría de las personas no desayunan o desayunan muy …

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YO GYM 1 1 | Quiubo Fitness

Ansiedad o antojos por comer dulce durante una etapa de pérdida de grasa. ¿Cómo evitarla?

Lunes fit te informare de como evitar a la ansiedad por comer dulce Regularmente cuando se está llevando un proceso de déficit calórico o la famosa etapa de pérdida de grasa, suele suceder que durante el día y la mayoría de las veces por la tarde o noche empiezan esas ganas por consumir alimentos no …

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Iliana Camarena 2 | Quiubo Fitness

Mito o realidad sobre la vida fitness

Es muy común escuchar muchas cosas acerca de la vida fitness por eso hoy te muestro este artículo, en el cual te hablare de mito o realidad sobre la vida fitness. MITO El consumo de creatina nos hace aumentar la grasa corporal por la retención de líquidos REALIDAD La creatina nos hace retener liquido intracelular …

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