Este miércoles fit te dejo 20 mitos fitness que debemos conocer. 1.- Cuando un alimento dice “bajo en grasa” o “sin grasa” NO significa que no tiene calorías y que puedes comerlo libremente. 2.- La grasa no se endurece, no se suda, no se orina; la grasa se oxida y es usada como energía 3.- …
Hoy les traemos la entrevista con esta gran atleta quien es competidora de la categoría wellness, aqui les dejamos sus palabras de Gaby. Estadísticas Nombre: Gabriela Macal Rojas Peso: 56 kg. Estatura:1.63 cm. Años: 28 años Fecha de nacimiento: 21 de enero de 1993 Nacionalidad: Mexicana Categoría: Wellness Logros: Primer lugar categoría Wellness hasta 1.63 …
Miercoles fit, desayunos saludables en solo 5 minutos. El desayuno es la ingesta mas importante del día, debido a que es el primer alimento que recibe tu cuerpo después de un largo periodo de ayuno debido a las horas que se encuentra dormido.En México la gran mayoría de las personas no desayunan o desayunan muy …
Lunes fit te informare de como evitar a la ansiedad por comer dulce Regularmente cuando se está llevando un proceso de déficit calórico o la famosa etapa de pérdida de grasa, suele suceder que durante el día y la mayoría de las veces por la tarde o noche empiezan esas ganas por consumir alimentos no …
Ansiedad o antojos por comer dulce durante una etapa de pérdida de grasa. ¿Cómo evitarla? Leer más »
Es muy común escuchar muchas cosas acerca de la vida fitness por eso hoy te muestro este artículo, en el cual te hablare de mito o realidad sobre la vida fitness. MITO El consumo de creatina nos hace aumentar la grasa corporal por la retención de líquidos REALIDAD La creatina nos hace retener liquido intracelular …
