2 recetas fáciles que puedes hacer en tu microondas en esta época de fiestas.

Ciudad de México, diciembre 2021. Panasonic, empresa líder en tecnología e innovación, te da 2 recetas fáciles para que cocines con facilidad en esta época de fiestas y consientas a tus invitados. Todo, con la práctica ayuda de tu horno de microondas, ¿te animas? Horneado de lentejas navideñas. Ingredientes para 4 porciones: 2 dientes de ajo …

2 recetas fáciles que puedes hacer en tu microondas en esta época de fiestas. Leer más »

Desayunos saludables en 5 minutos

Belleza, Entrenador personal, Fitness, Fitness Girls, Iliana Camarena, Lo Último, Nutrición, Recetas, Retos / Por Iliana Camarena

Miercoles fit, desayunos saludables en solo 5 minutos. El desayuno es la ingesta mas importante del día, debido a que es el primer alimento que recibe tu cuerpo después de un largo periodo de ayuno debido a las horas que se encuentra dormido.En México la gran mayoría de las personas no desayunan o desayunan muy …

Desayunos saludables en 5 minutos Leer más »

Beneficios de la clara de Huevo.

Belleza, Entrenador personal, Fitness, Fitness Girls, Lo Último, Nutrición, Recetas, Salud / Por Monserrat Camarena

¿Pides una dieta y te prescriben constantemente clara de huevo? Conoce un poco más sobre este alimento. Comencemos conociendo sus generalidades. Una clara de huevo esta constituida principalmente por agua, enre un 88-90% y su tamaño (en promedio) va de 30 a 35 gramos. Es de textura muy viscosa al natural además de ser transparente …

Beneficios de la clara de Huevo. Leer más »

¿Quieres tener unos glúteos grandes y redondos?

Entrenador personal, Fitness, Fitness Girls, Iliana Camarena, Lo Último, Recetas, Retos / Por Iliana Camarena

Miércoles fit glúteos grandes y redondos Para poder tener unos glúteos grandes y redondos sigue estos consejos: Es importante trabajar la conexión mente-musculo, aunque parezca una tontería, te ayudara a crear una hipertrofia. Hay que comer, si quieres crecer debes tener una dieta hipercalórica. Esto no quiere decir que puedes comer lo que sea en …

¿Quieres tener unos glúteos grandes y redondos? Leer más »