¿Has escuchado de los aminoácidos, sabes que son? Entonces ¿Qué son los aminoácidos? son moléculas que se combinan para formar proteínas. Ayudan al cuerpo a reparar tejidos, a descomponer los alimentos y a crecer. Tipos de aminoácidos Esenciales No los produce el cuerpo, se adquieren de la dieta Son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, …
La celulitis es una enfermedad metabólica que provoca que la piel se muestre abultada de forma irregular y con pequeñas depresiones, lo que se conoce como piel de naranja. ¿Pero cuantos tipos de celulitis existen? Existen 4 tipos de celulitis Celulitis edematosa. – es un tipo de celulitis que además de la piel de naranja …
Mucha gente pregunta ¿Qué es la memoria muscular? Miércoles fit y hoy les hablare acerca de la memoria muscular, ¿Qué es? Pues bien, es un termino que se utiliza cuando el músculo es capaz de recuperarse notablemente más rápido que cuando inicia por primera vez algún tipo de actividad física. El ejercicio es el mejor …
Este miércoles fit te traigo 5 consejos para evitar enfermedades Consejo 1 Muévete Realiza como mínimo 30 min de ejercicio continuo al día, Por lo menos 4 veces por semana. Y si eres niño o adolescente, 60 minutos por día. Esto fortalece tus huesos y músculos reduce el riesgo de padecer osteoporosis, enfermedades cardiovasculares, obesidad, …
El gluten ¿es malo? ¿Necesito eliminarlo de mi dieta? El gluten es un conjunto de proteínas vegetales que se encuentra de manera natural en muchos cereales; ayuda a mantener su forma, actuando como pegamento en su composición y es capaz de captar el aire lo que le da apariencia esponjosa al alimento. La encontramos principalmente …
