¿Sabes que es la anemia? La anemia es una afección que se desarrolla cuando la sangre produce una cantidad inferior a la normal de glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Eso quiere decir que, el cuerpo no obtiene suficiente cantidad de sangre rica en oxígeno, provocando …
Receta de hot cakes saludables Te recomiendo esta receta es ideal para desayunar, para alguna colación o para antes o despuésde entrenar. Este platillo no solo es delicioso, sino que también te da energía, es nutritiva, temejora la digestión, es super fácil de preparar y te da saciedad. Ingredientes: Preparación: Para mayores informes puedes contactarme …
La proteína en polvo ¿es bueno cocinarla? La mayoría de las proteínas en polvo se desnaturalizan con los cambios de temperatura (frio, calor) y con algunos agentes químicos (detergentes, disolventes, y los que modifiquen su PH) Las moléculas no soportan y pierden sus propiedades. Esto pasa cuando la proteína se caliente por encima de los …
Planifica Tu Entrenamiento Es importante planificar no solo tu alimentación, si quieres ver cambios óptimos es importante también llevar un orden en tu entrenamiento. Primero, establecer los objetivos y en base a ello organiza la agenda Segundo, planificar la rutina Tercero, no te olvides de tu cardiovascular y tu abdomen Cuarto, importante Ejemplo de rutina …
¿Sabes cuáles son las 2 causas del hígado graso? Este dia te mencionare las 2 causas del hígado graso: 1- La alcohólica. – Cirrosis por beber alcohol durante un tiempo prologado con una cantidad mayor a la que el cuerpo es capaz de asimilar; el hígado sufre una lesión e intenta repararse a si mismo, …
