¿Es bueno realizar ejercicio durante el embarazo? Si, salvo que tengas complicaciones es importante que lo integres a tú vida; te ayuda a mantenerte en forma, a tener un mejor estado de ánimo, te prepara para el parto, te mejora la parte digestiva, la circulación la activa, reduce los dolores de espalda y te relaja …
Miercoles fit ¿que es el glutatión? Has escuchado ¿que es el glutatión? Es un poderoso antioxidante que se encuentra en el interior de las células, su función es proteger del estrés y del daño oxidativo. Es esencial para mantener fuerte el sistema inmunológico y la salud mitocondrial. Esta molécula única se compone de 3 aminoácidos: …
Septiembre 2022 Fitness Girl Ivette Marinez En este mes de septiembre es especial, porque tenemos a la fitness girl Ivette Marinez que nos regaló esta entrevista una atleta de alto rendimiento a nivel internacional, ella es Ivette Marinez a la cual le agradecemos por esta segunda entrevista con Quiubo Fitness, en esta ocasión le daremos …
En este miércoles fit hablare de la Vida Fitness Es un estado de bienestar que se consigue a través del ejercicio, de una alimentación balanceada y saludable. Su objetivo, es mantener un estilo de vida optimo con un equilibrio entre el cuerpo y la mente. El aspecto físico de una persona fitness es la parte …
7 Beneficios del colágeno en el deporte El colágeno es una proteína que segrega el cuerpo de forma natural, sin embargo, a partir de los 30 años esa producción empieza a disminuir. Principalmente interviene en el correcto funcionamiento de tendones, huesos, músculos y ligamentos, de ahí su importancia en el ámbito deportivo. En el músculo …
