Este 28 de noviembre TikTok se convertirá en la escuela de Lengua de Señas Mexicana más grande del mundo. Ciudad de México, noviembre de 2021.- El próximo 28 de noviembre se celebra el Día Nacional de las Personas Sordas, con el fin de reconocer la importancia de este sector de la población y darle visibilidad a …
La entrevista del mes de noviembre con Paola Carrillo Ortega Para iniciar les traemos las estadísticas de Paola. Nombre: Paola Carrillo Ortega Peso: 56 Kg Estatura: 1.67 cm Años: 19 Fecha de nacimiento: 04/Noviembre/2001 Nacionalidad: Mexicana Categoría: Diva Bikini, Comercial Model, Diva Fitness Logros: 1er lugar en las 3 categorías Historial De Tus Competencias: 1 …
Instagram trabaja constantemente para brindar a su comunidad una experiencia segura y positiva. Como parte de estos constantes esfuerzos, Instagram realizó una alianza con SocialTIC, organización sin fines de lucro dedicada a la investigación, la capacitación y la tecnología habilitadora con fines sociales, con el objetivo de desarrollar un proyecto educativo sobre cómo mantener la …
Instagram y SocialTIC lanzan campaña de seguridad en los mensajes directos Leer más »
Como siempre me ha gustado agregarles contenido para darse ideas con sus rutinas!! Esta vez les preparé una rutina para ESPALDA, independientemente a si eres mujer u hombre, los pesos van a variar, recuerda que estos son tips, ya que tu plan de entrenamiento debe estar basado en tu composición corporal y objetivos!! Listos? Vamos!!!! …
¿La variación de repeticiones optimizará la ganancia muscular? En cada entrenamiento, preparación o simplemente cuando se busca mejorar la composición corporal entrará la necesidad de generar más músculo o llegar a la hipertrofia óptima. Para ello se han revisado infinitas rutinas, esquemas de entrenamiento, número de repeticiones, optimizaciones de cargas, etc. La realidad es que …
Hipertrofia: ¿La variación de repeticiones optimizará la ganancia muscular? Leer más »
