El pasado 13 de agosto en las instalaciones del Teatro Ferrocarrilero, Después de su participación en el Mr. y Miss CDMX, Georgette nos regalo estas palabras. Ella responde al nombre de Georgette Chávez Es Ing. En Geociencias, entrenadora y competidora Le preguntamos lo siguiente: ¿Desde cuándo empezó tu preparación para este selectivo? No hice preparación …
Entrenamiento de fuerza- Es importante llevar el método RIR (reps in reserve o repeticiones en reversa) se basa en que te quedes a 2 o 3 repeticiones de tu ultimo esfuerzo, es decir, si estas realizando repeticiones de 15 el método RIR consiste en que la 13-14 y 15 ya no puedas levantar el peso. …
En este miercoles fit les contare de mi historia como fisiculturista. Empieza el 2016, al término de mi carrera como Lic. En Nutrición entro a realizar mis prácticas profesionales al Sport City, donde coincido con uno de mis ex compañeros de clase, el como encargado del área física y de mi capacitación, me muestra un …
Pequeños cambios que te llevan al éxito (hábitos que debes cambiar). Cuando uno decide lograr un objetivo, encontraras hábitos que debes cambiar, una meta, un plan, tiene que realizar pequeños cambios que lo llevaran a la disciplina y de ahí al éxito. El éxito se construye todos los días, una buena actitud al despertar, ser …
Se aproxima la 19va. Copa México Internacional LIFMF 2022 La Copa México Internacional es el espectáculo más glamoroso y espectacular del fitness, modelaje, y fisicoconstructivismo. Inscripciones abiertas. Invitación a Atletas de cualquier estado o país desde principiantes hasta profesionales en todas nuestras modalidades. La liga Iberoamericana de Fitness Modelos y Fisicoculturistas (LIFMF) te invita: Copa …
