Planifica Tu Entrenamiento Es importante planificar no solo tu alimentación, si quieres ver cambios óptimos es importante también llevar un orden en tu entrenamiento. Primero, establecer los objetivos y en base a ello organiza la agenda Segundo, planificar la rutina Tercero, no te olvides de tu cardiovascular y tu abdomen Cuarto, importante Ejemplo de rutina …
¿Sabes cuáles son las 2 causas del hígado graso? Este dia te mencionare las 2 causas del hígado graso: 1- La alcohólica. – Cirrosis por beber alcohol durante un tiempo prologado con una cantidad mayor a la que el cuerpo es capaz de asimilar; el hígado sufre una lesión e intenta repararse a si mismo, …
Es muy común escuchar hoy en día que ciertos alimento puede causar cáncer, y la realidad es que si. Hay alimentos que pueden desencadenar algún tipo de cáncer. ¿Pero esto porque es? Científicamente se ha demostrado que existen sustancias en los alimentos industrializados que ya vienen sellados, diseñados para durar meses en la alacena puede …
¿Conoces la Relación entre el alimento y el cáncer? Leer más »
Como afectan los estrógenos en la mujer Los niveles muy elevados de estrógenos en sangre están relacionados con un mayor riesgo de padecer cáncer de mama, endometrio, próstata, colon u ovarios. Cuando los niveles de estrógeno disminuyen ocurren ciertas afecciones como resequedad vaginal, resequedad de piel, aumento de peso, calores o bochornos. Existen dos tipos …
Tips para comer fuera de casa Porque comer saludable no tiene que ser un sufrimiento. La mayoría de las personas les gusta salir a comer fuera y convivir con sus amigos y familiares, y esto no tiene que ser un impedimento para no asistir. Para esto, es importante que tu nutriólogo te brinde las porciones …
