Planifica Tu Entrenamiento
Planifica Tu Entrenamiento Es importante planificar no solo tu alimentación, si quieres ver cambios óptimos es importante también llevar un orden en tu entrenamiento. Primero, establecer los objetivos y en base a ello organiza la agenda Segundo, planificar la rutina Tercero, no te olvides de tu cardiovascular y tu abdomen Cuarto, importante Ejemplo de rutina …